¿Es la adicción una cuestión de elección?
La idea de que la adicción es únicamente una cuestión de elección y autocontrol es un mito que pasa por alto la compleja interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales y relacionales que intervienen en la adicción. He aquí varios puntos clave que ayudan a disipar este mito:
1. Factores biológicos
Química cerebral: La adicción altera significativamente la estructura y el funcionamiento del cerebro. Las drogas y los comportamientos adictivos pueden secuestrar el sistema de recompensa del cerebro, provocando cambios en los niveles de neurotransmisores (como la dopamina), que afectan a la motivación y el placer. Con el tiempo, estos cambios pueden dificultar que las personas sientan placer con las actividades cotidianas.
La genética: La predisposición genética desempeña un papel crucial en la adicción. Los estudios sugieren que la genética puede explicar alrededor del 40-60% de la vulnerabilidad de un individuo a la adicción. Ciertas variaciones genéticas pueden afectar a la forma en que una persona metaboliza las sustancias y a su susceptibilidad a los antojos.
2. Factores psicológicos
Salud mental: Muchas personas con adicción también sufren problemas de salud mental concurrentes, como depresión, ansiedad o traumas. Estos trastornos pueden impulsar el consumo de sustancias como medio de automedicación, lo que complica la percepción de que la adicción es puramente una elección.
Condicionamiento conductual: La adicción puede desarrollarse a través de conductas aprendidas y condicionamientos. Las señales ambientales asociadas al consumo de sustancias pueden desencadenar ansias de consumo, lo que hace difícil resistirse al impulso de consumir sustancias, incluso cuando uno está motivado para dejarlas.
3. Influencias sociales y medioambientales
Factores socioeconómicos: La inestabilidad económica, la falta de acceso a la educación y los limitados recursos sanitarios pueden contribuir a aumentar las tasas de adicción. Las personas en circunstancias desfavorecidas pueden recurrir al consumo de sustancias como mecanismo de supervivencia.
Influencia de los iguales: Los círculos sociales pueden desempeñar un papel importante en el inicio y la continuación del consumo de sustancias. La exposición a las drogas y al alcohol a una edad temprana puede conducir a patrones de consumo difíciles de romper.
4. La soledad como factor contribuyente
Dolor emocional: La soledad puede provocar angustia emocional, lo que lleva a las personas a buscar consuelo en sustancias o comportamientos adictivos. Las personas pueden consumir drogas, alcohol u otros comportamientos compulsivos como forma de hacer frente a los sentimientos de aislamiento y tristeza.
Vergüenza frente a apoyo: La creencia de que la adicción es simplemente una falta de fuerza de voluntad puede perpetuar el estigma, lo que lleva a la vergüenza y el aislamiento de las personas que luchan contra la adicción. Este estigma puede disuadir a las personas de buscar ayuda y apoyo, afianzando aún más el ciclo de la adicción.
5. Romper el ciclo
La importancia de las conexiones: Crear conexiones sociales y sistemas de apoyo puede ser crucial para la recuperación. Los programas que fomentan la comunidad y la conexión pueden ayudar a combatir la soledad y proporcionar a las personas el apoyo y la pertenencia que necesitan para superar la adicción.
Los enfoques terapéuticos adecuados: Las terapias que se centran en las relaciones interpersonales y las habilidades sociales pueden ayudar a los individuos a desarrollar conexiones más saludables, abordando así la soledad y la falta de responsabilidad que pueden contribuir a su adicción.
Conclusión
Aunque las elecciones personales desempeñan un papel en la adicción, las pruebas apoyan abrumadoramente la idea de que la adicción es un problema polifacético en el que influyen factores biológicos, psicológicos y sociales. Además, el fomento de relaciones significativas y redes de apoyo social es esencial para prevenir y abordar la adicción, ya que estas conexiones proporcionan la pertenencia, la responsabilidad y el estímulo necesarios para la recuperación y el bienestar. Por último, abordar la adicción requiere un enfoque compasivo e informado que reconozca la complejidad de la enfermedad y la necesidad de conexiones y de un tratamiento integral que tenga en cuenta todos los factores subyacentes.
SOBRE EL AUTOR
Brian McKenna LCSW, CAADC utiliza su experiencia en trabajo social para compartir las ideas que ha adquirido sobre el fomento y el mantenimiento de cambios positivos hacia una mayor salud, felicidad y conexiones interpersonales. Abraza cada momento plenamente, y naturalmente construirás un impulso personal. Descubra más ideas en su charla TEDx haciendo clic aquí.
