Signos de ira en los adolescentes
¿No está seguro de si su hijo adolescente tiene problemas de ira? A continuación, encontrará signos comunes de problemas de ira en adolescentes junto con algunos consejos útiles para controlar la ira.
Acoso escolar
El acoso puede deberse a varios problemas subyacentes. Si su hijo está sufriendo acoso escolar, esto puede provocar frustración o ira. Por el contrario, si su hijo tiene un comportamiento de acoso, podría indicar que tiene dificultades para controlar sus impulsos.
Hable con su hijo adolescente sobre el impacto de sus acciones y explore formas positivas de canalizar y expresar sus emociones.
Estallidos emocionales
Las lágrimas o los gritos repentinos pueden indicar que el adolescente lleva tiempo reprimiendo su ira.
Como padre, intenta ayudar a identificar las situaciones que desencadenan estas reacciones. Además de discutir las razones subyacentes de sus arrebatos, enséñales técnicas de enraizamiento para gestionar las emociones intensas.
Cierre
Los adolescentes pueden cerrarse emocionalmente cuando no están seguros de cómo expresar su enfado. Puedes notar señales, como respuestas de una sola palabra cuando intentas entablar una conversación con ellos.
En lugar de darles consejos, cuéntales cómo su silencio te afecta a ti como padre o cuidador. Y lo que es más importante, recuérdales que estás ahí para escucharles cuando se sientan preparados para contar lo que piensan.
Agresión física
La agresión física en los adolescentes puede implicar acciones como el uso de armas o el intento de dañar a otros, lo que exige la intervención inmediata de un profesional de la salud mental. Comportamientos como romper o lanzar objetos y el vandalismo pueden reflejar una baja tolerancia a la frustración y, en ocasiones, pueden utilizarse para intimidar a los demás.
Autolesiones
Los comportamientos autolesivos, como golpearse, cortarse o arrancarse el pelo, pueden ser a veces una forma que tienen los adolescentes de hacer frente a emociones abrumadoras. Este comportamiento puede ser señal de un profundo dolor emocional. Si descubre que su hijo adolescente se autolesiona, empiece por atender cualquier necesidad física inmediata con primeros auxilios. Acércate a él con compasión en lugar de juzgarlo y evita utilizar un tono amenazador.
Consumo de sustancias
Los adolescentes que tienen problemas de ira pueden recurrir al alcohol o a las drogas para tratar de controlar sus pensamientos ansiosos y otras emociones negativas. Las investigaciones indican que los adolescentes con problemas de consumo de sustancias a menudo se enfrentan a múltiples problemas de salud mental concurrentes. Abordar el abuso de sustancias suele requerir un enfoque integral y multidisciplinar que incluye la terapia cognitivo-conductual.
Comportamiento agresivo pasivo
Los comportamientos pasivo-agresivos de los adolescentes, como dejar las cosas para más tarde, no seguir adelante, culpar a los demás e inventar excusas, pueden no ser abiertamente conflictivos, pero pueden indicar problemas subyacentes.
Los padres pueden ayudar abordando con calma estos comportamientos y modelando una comunicación positiva.
Un consejero también puede ayudar al adolescente a comprender las razones de sus actos y a encontrar formas más sanas de afrontarlos.
¿Su hijo necesita ayuda para controlar su ira?
Póngase en contacto con nuestro equipo y dé el primer paso hacia un futuro mejor.
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