Entender la depresión: Signos, síntomas y cómo puede ayudar OMNI
La depresión es algo más que una tristeza ocasional: es una enfermedad mental grave que afecta a la forma de pensar, sentir y comportarse de una persona. Puede afectar a las relaciones, el trabajo, los estudios y el bienestar general. Si no se trata, la depresión puede empeorar con el tiempo, dificultando la realización de las tareas cotidianas y el disfrute de la vida.
En OMNI, ofrecemos servicios de asesoramiento compasivo y profesional para ayudar a las personas y familias a superar los retos de la depresión. Si usted está luchando usted mismo o apoyar a un ser querido, reconocer los signos de la depresión es el primer paso hacia la curación.
Signos y síntomas de la depresión
La depresión puede manifestarse de distintas maneras, y no todo el mundo experimenta los mismos síntomas. Sin embargo, algunas de las señales de advertencia más comunes de la depresión incluyen:
Síntomas emocionales y conductuales
Tristeza o desesperanza persistentes: Un sentimiento profundo y continuo de tristeza o desesperación que no parece desaparecer.
Pérdida de interés por las actividades: Falta de entusiasmo por aficiones, eventos sociales o actividades que antes eran placenteras.
Sentimientos de inutilidad o culpabilidad: Una persona que lucha contra la depresión puede sentirse como una carga, experimentar un sentimiento de culpa excesivo o tener dudas sobre sí misma.
Pensamientos suicidas o autolesiones: En casos graves, la depresión puede conducir a pensamientos de autolesión o suicidio. Si tú o alguien que conoces está experimentando estos pensamientos, busca ayuda inmediatamente llamando al 988 o acudiendo a tu servicio de urgencias local.
Síntomas físicos de la depresión
Cambios en el apetito o el peso: Pérdida o aumento de peso significativo debido a comer en exceso o a la falta de interés por la comida.
Alteraciones del sueño: Luchar contra el insomnio, despertarse con frecuencia o, por el contrario, dormir en exceso (hipersomnia).
Fatiga y falta de energía: Sentirse agotado físicamente, incluso después de haber dormido toda la noche, puede ser un síntoma frecuente de depresión.
Síntomas cognitivos
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones: La depresión puede dificultar la concentración, recordar detalles o tomar decisiones sencillas.
Sensación de lentitud o inquietud: Algunos individuos se sienten lentos, mientras que otros pueden sentirse agitados e incapaces de relajarse.
Cómo OMNI puede ayudarle a usted o a su ser querido a controlar la depresión
En OMNI, entendemos el impacto abrumador que la depresión puede tener en individuos y familias. Por eso ofrecemos terapia individual, asesoramiento familiar y apoyo virtual en salud mental para ayudar a personas de todas las edades (a partir de 5 años) a recuperar el control de su salud mental. Nuestros experimentados asesores trabajan estrechamente con usted para:
Identificar las causas profundas de la depresión
Desarrollar estrategias de afrontamiento personalizadas
Mejorar la resiliencia emocional y la confianza en uno mismo
Reforzar las relaciones y la capacidad de comunicación
Buscar apoyo es un signo de fortaleza, y no tiene por qué enfrentarse a la depresión solo. Si usted o un ser querido está luchando, OMNI está aquí para ayudar.
